Hei, olen Pia!

Ravitsemusasiantuntija (ETM) · kasvojooga- ja kasvoharjoitteluohjaaja · erikoistumassa ihoravitsemukseen, hengitykseen ja kehotietoisuuteen

Minua kiinnostaa erityisesti se, miten voimme itse vaikuttaa kasvojemme ja ihomme hyvinvointiin: ravitsemuksen, kasvojen lihasten tarkoituksenmukaisen harjoittamisen ja rentouttamisen sekä hengityksen ja kehotietoisuuden avulla.

Olen valmistunut Helsingin yliopistosta elintarviketieteiden maisteriksi ravitsemustieteestä. Ravitsemustieteellinen taustani antaa minulle vahvan osaamisen ravitsemuksesta, pohjan arvioida tietoa kriittisesti ja ymmärtää, miten ravitsemus liittyy ihon ja muun kehon normaaliin toimintaan.

Kasvojen hyvinvointi tuli vahvemmin osaksi omaa kiinnostustani kasvojoogan kautta. Olen kouluttautunut kasvojoogan ja kasvoharjoittelun ohjaamiseen ja kiinnostunut erityisesti siitä, että kasvoja ei aina tarvitse vain harjoittaa: yhtä tärkeää voi olla tunnistaa tarpeettomia jännityksiä ja oppia rentouttamaan niitä.

Syvennän osaamistani jatkuvasti

Opiskelen parhaillani The Health Sciences Academyn Advanced Skincare and Repair Nutrition Specialist™ -sertifikaattia. Opinnoissa syvennyn muun muassa ihon rakenteeseen ja toimintaan, ihon ikääntymiseen, ravitsemukseen, ravintoaineisiin, ravintolisiin sekä siihen, miten ruokavalio ja elämäntavat voivat tukea ihon hyvinvointia.

Samalla opiskelen Tietoisuusakatemiassa hengitysohjaajaksi, jooga- ja kehotietoisuusohjaajaksi sekä meditaatio-ohjaajaksi. Näistä opinnoista saan lisää käytännön työkaluja hengityksen, kehon jännitysten, palautumisen ja kehotietoisuuden ohjaamiseen.

Näiden osaamisalueiden yhdistelmästä on vähitellen rakentunut myös Balance with Pian ydin.

Mikä tekee lähestymistavastani erilaisen?

Katson kasvoja kokonaisuutena.
Iho, kasvojen lihasten käyttö, jännitykset, hengitys, pään ja ylävartalon kannattelu sekä ravitsemus eivät ole toisistaan irrallisia asioita.

Tutkittu tieto kohtaa käytännön.
Ravitsemustieteilijänä minulle on tärkeää erottaa tutkimustieto hyvinvointi- ja kauneusalan lupauksista. Samalla tiedon täytyy muuttua sellaisiksi käytännön keinoiksi, joita voi oikeasti toteuttaa omassa arjessa.

Kaikki kasvot eivät tarvitse samaa.
Jotakin aluetta voi olla hyödyllistä harjoittaa, kun taas toinen kaipaa enemmän rentoutta. Samoin ravitsemuksessa olennaista ei ole täydellisyys vaan oman tilanteen kannalta tärkeimpien asioiden tunnistaminen.

Pienikin rutiini voi olla arvokas.
En halua tehdä kasvojen hyvinvoinnista uutta suoritusprojektia. Balance with Piassa tavoitteena on löytää muutama itselle sopiva keino, jotka on mahdollista ottaa osaksi tavallista päivää.

Ohjaajana minulle on luontevaa kohdata ihmiset rauhallisesti ja ilman kiireen tuntua. Haluan, että asiakkaalla on palvelun jälkeen enemmän tietoa, mutta ennen kaikkea enemmän varmuutta siitä, mitä hän voi itse tehdä kasvojensa ja ihonsa hyvinvoinnin hyväksi.

Ravitse. Rentouta. Ryhdistä.

Näiden kolmen näkökulman ympärille rakentuu Balance with Pian tapa tarkastella kasvojen ja ihon hyvinvointia.Tervetuloa mukaan!