Miten omien kasvojen ja ihon hyvinvointiin voi vaikuttaa arjen keinoin? Entä mikä merkitys on ravitsemuksella, kasvojen lihasten harjoittamisella ja rentouttamisella, hengityksellä tai ryhdillä?

Balance with Pian blogissa tarkastelen kasvojen ja ihon hyvinvointia kokonaisuutena. Tulossa on tietoa muun muassa ihoravitsemuksesta, ikääntyvän ihon muutoksista, kasvoharjoittelusta, kasvojen ja niska-hartiaseudun jännityksistä, hengityksestä, palautumisesta sekä ravintolisistä.

Erityisesti minua kiinnostaa se, mitä voimme itse tehdä hyvinvointimme tueksi, ilman monimutkaisia rutiineja. Tavoitteena on löytää tutkittuun tietoon ja asiantuntijuuteen perustuvia, käytännöllisiä keinoja, jotka sopivat tavalliseen arkeen.

Blogissa tullaan pohtimaan myös sitä, mikä on tutkimusnäytön perusteella hyödyllistä ja missä lupaukset menevät pidemmälle kuin tieto antaa aihetta.

Ravitse. Rentouta. Ryhdistä.
Näiden teemojen ympärille rakentuu myös Balance with Pian ajatus kasvojen ja ihon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.